Азбука принятия (2018, февраль)

В прошедшие выходные состоялся тренинг «Азбука принятия». Группа была небольшая и в то же время просто фантастическая. Вместе мы исследовали внутренние механизмы, приводящие к обидам и конфликтам, разрабатывали «меры профилактики» на будущее. Особое место заняла тема зрелости и межличностных границ: ведь пока они не определены, любые отношения все время будут «спотыкаться» об обиды и неоправданные ожидания.
Еще одна полезная фишечка для участников – это техники центрирования и заземления, т.е. упражнения, которые помогают «устоять на ногах», сохранить самообладание, не сорваться в эмоциональное пике даже в самых непростых обстоятельствах.
И, конечно же, было много работы с метафорическими картами, символами и архетипами. Они помогали понять глубинные причины жизненных сложностей, осознать их урок.
Я благодарна группе за честность, смелость и творчество)

Отзывы участников:

Изменились приоритеты личного/неличного. По новому увидел полезность своих «недостатков». Антон, 30 лет.
Узнала и прочувствовала «Треугольник Силы». Галина, 40 лет.
Очень ресурсный тренинг, завершила внутри себя прощение и принятие давних ситуаций. Ирина, 51 год.

Читайте также: